SCHEMA

VT2020

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
BJJ
07:00 - 08:00
BJJ
07:00 - 08:00
BJJ
07:00 - 08:00
BJJ
07:00 - 08:00
HÅRDROCKSFYS
07:00 - 08:00
BJJ
09:30 - 11:00
Liten & Stor
11:00 - 12:00
BJJ
12:00 - 13:30
BJJ
12:00 - 13:30
BJJ
12:00 - 13:30
BJJ
12:00 - 13:30
BJJ
12:00 - 13:30
BJJ
12:00 - 14:00
BJJ Junior Nivå 1
12:00 - 13:00
BJJ Junior Nivå 2
13:00 - 14:00
BJJ Junior Nivå 3
17:00 - 18:00
BJJ Junior Nivå 1
17:00 - 18:00
HÅRDROCKSFYS
17:00 - 18:00
BJJ Junior Nivå 2
17:00 - 18:00
BJJ Junior Öppen Matta
17:00 - 18:00
BJJ Basic
17:00 - 18:30
BJJ
18:00 - 19.30
BJJ Stående
18:00 - 19:30
BJJ
18:00 - 19.30
Submission Wrestling
18:00 - 19:30
Öppen matta/sparring
18:00 - 20:00
BJJ Basic
19.30 - 21:00
BJJ Basic
19.30 - 21:00

Förklaring av träningstyper

  • BJJ: Här tränar alla som har fyllt 13 år. Vi tränar alla tillsammans - nybörjare som avancerade.
  • BJJ Basic: Här tränar alla som har fyllt 13 år. Under dessa pass går vi igenom grunderna ordentligt.
  • BJJ Junior Nivå 1: Här tränar barn från 7-13 år, vitt och grå/vitt bälte. Under dessa pass går vi igenom grunderna och fokuserar på positioner och rörelse.
  • BJJ Junior Nivå 2: Här tränar barn från 7-13 år helgrått bälte och uppåt alt skall eleven ha tränarens godkännande. Under dessa pass fördjupar vi oss i fler tekniker.
  • BJJ Junior Nivå 3: Här tränar barn från 10 år, gul/vitt alt skall eleven har tränarens godkännande. Under dessa pass fördjupar vi oss i fler tekniker, + No-Gi (utan dräkt). Vi förkovrar oss även filosofin och tankar för att utveckla sin BJJ.
  • BJJ Junior öppen matta: Här tränar vi tillsammans oavsett nivå och ålder. Vi kör mkt sparring varvat med teknikgenomgångar.
  • HÅRDROCKSFYS: Hårdrocksfysen gör dig redo att headbanga igenom årets alla festivaler, överleva alla svettiga moshpits och stagediva högst av alla!
  • Liten & Stor: Här tränar barn (nybörjare) mellan 4-6 år tillsammans med var sin vuxen. Träningen bygger på rörelse och lek samtidigt som passet är fysiskt utmanande för den som är stor.
  • Submission Wrestling: Här tränar alla som har fyllt 13 år. För att träna Submission Wrestling skall du ha tränat i minst 3 år BJJ eller ha tidigare erfarenheter inom judo, brottning eller annan grapplingform.
  • BJJ Stående: Här tränar alla som har fyllt 13 år. Här tränar vi stående. Vi fokuserar på nedtagningar och fys på detta pass. Man måste ha tränat minst 2 år för att få delta på passet.