KLUBBREGLER

Här är klubbens regler som gäller för dig som vill träna på Team Leites. Regelbrott kan i värsta fall leda till uteslutning ur klubben.

Ta dig tid och läs detta!

Allmänna regler

  • Skor ställs i skohyllan.
  • Kom i tid till träningspasset.
  • Buga när du kliver in och av mattan för att visa respekt för klubben.
  • Hälsa på alla i lokalen före varje träningspass. Detta gäller dock inte om du är sen och kommer in mitt i träningen, då ska du enbart hälsa på tränarna.
  • När passet är slut är det uppställning varefter alla medlemmar tackar varandra.
  • För BJJ går det bra att köra i T-shirt och shorts de första passen därefter tränar man i dräkt (GI).
  • SW träningen ska genomföras i åtsittande kläder såsom rashguard och shorts alternativt tights. EJ kläder med dragkedja.
  • Informera din tränare om dina skador innan passets start.
  • Snus eller tuggummi är inte tillåtet under träningen.
  • Ordentligt uppsatt hår, inget smink, starka dofter eller smycken.
  • Ha med en egen vattenflaska som räcker till hela passet och ha koll på din flaska.
  • Placera din utrustning på avsedd plats (hyllorna vid fönstren).

Hygien

  • Har du känt dig förkyld, är förkyld eller ”inte riktigt helt frisk än”? STANNA HEMMA!
  • Ha på tofflor eller strumpor när du går på toaletten eller mellan omklädningsrum och mattan.
  • Ta hem dina tofflor så dessa kan tvättas av med jämna mellanrum.
  • Tvätta händerna samt fötterna innan träning.
  • Tvätta bort skönhets- och hårprodukter innan träning.
  • Din dräkt ska vara nytvättad när du tränar.
  • Träning sker med kortklippta naglar.

Under passet

  • Säg alltid till din tränare om du behöver lämna mattan av någon anledning.
  • Var tyst och fokuserad när instruktören har teknikgenomgång. När teknikgenomgången är klar: Var inte rädd för att ställa frågor. Har du funderingar angående tekniken som tränas, fråga din tränare alternativt någon högre graderad. (Lila eller högre)
  • Träna endast de tekniker som instruktören visar. Var ihärdig och fortsätt repetera dem om och om igen - även om du känner att du ”redan kan”.
  • Visa inte dina träningskamrater egna tekniker under passet.
  • Dräkten ska vara på dig under hela passet.

Under sparring

  • Håll koll på din omgivning när du sparras och eventuella hinder. Flytta på er om ni åker ihop med ett annat par.
  • Prata inte under sparring.
  • Klappa i god tid för att förhindra skador. Klappa ordentligt. Klappa på din motståndare i den mån det går. Kan du inte klappa så stampa eller ropa så att din motståndare vet om du ger upp.

TLS följer IBJJF:s regelverk under träningarna, om inget annat sägs.

Utanför klubben

  • Det kunskapar du lär dig på TLS använder du i träningslokaler och sanktionerade tävlingar. Som medlem i TLS är du en representant och ambassadör för klubben - också utanför klubblokalens väggar. Klubben är emot alla former av kriminalitet, droger och doping, enligt Riksidrottsförbundet stadgar, och som medlem krävs att du också är det. Bryts detta har föreningen rätt att avsluta medlemskapet.

Tävling

  • Informera din tränare i god tid om du vill ställa upp i en tävling. Så att dina tränare kan hjälpa dig med de bästa förutsättningarna.
  • Som medlem godkänner du att du enbart tävlar för TLS i BJJ och SW tävlingar.

Städning

  • Städning sker efter varje träning. Plocka upp skräp, dammsuger och sprayar mattan. I omklädningsrum och lounge plockar vi upp skräp. Alla hjälper till att det ser snyggt ut i våra lokaler!